CSS 공부 하기 (1편)

CSS ( = Cascading Style Sheets ) 란? HTML 요소를 꾸며 주는 역활을 합니다. CSS를 사용하는 이유는 HTML 요소를 쉽고 빠르게 스타일을 지정할 뿐아니라 나중에 유지 및 변경에도 매우 편리하기 때문입니다. 그럼, 본격적으로 배워 볼까요? CSS는 3가지 방법으로 사용할 수 있습니다.!! 1, 인라인 스타일 ( Inline Style ) 인라인 스타일 적용 바로 위에 " 인라인 스타일 적용 " 부분이 인라인 스타일로 적용하는 방법입니다. 부분은 단락을 의미합니다. p => paragraph 2, 내부 스타일 ( Internal Styel Sheet ) Let's learn CSS 위에 안에 코드를 삽입하여 적용하는 방법입니다. body부분의 배경을 silver색으로 한다는 ..

근손실 / 울면 근손실? (오해와 진실)

그렇다. 헬스 하는 사람들은 매일 노심초사 근손실 걱정을 하고 있습니다. 과연 근손실이 왜 나는 것이고 근손실이 언제 부터 이루어 지는 것일까? 한 번 알아봅시다!! 근육은 지방과 달리 사용하지 않으면 줄어드는 조직입니다. 지방 1kg당 약 9,400kcal, 근육 1kg당 약 1,800kcal의 열량을 낼 수 있으며, 유지하는데 드는 칼로리는 지방 1kg당 2~5kcal 근육은 1kg당 13~30kcal를 소모한다고 알려져 있습니다. 따라서 신체 입장에서는 지방은 유지 하는데 적은 칼로리가 들고 높은 열량을 낼 수있지만, 근육은 유지하는데 많은 칼로리 소모를 발생시키는 조직이므로 근육이 장기간 사용되지 않을 시에는 근육의 크기를 줄이게 됩니다.. 이것이 바로 근손실이라는 것이라는 것입니다. 근육을 장기..

티스토리 폰트, 글씨체 바꾸기

티스토리 블로그를 운영하다보면, 글자의 폰트를 바꾸고 싶을때가 있을 것입니다. 어떻게 할까요?? 매우~ 간단합니다. 한번 해볼까요?? 1, Google에 Google Fonts를 검색해서 들어갑니다. Google Fonts 들어가기 2, 원하는 본트를 선택합니다. 원하는 폰트를 클릭하면 위와 같은 화면이 나오게 됩니다. 원하는 스타일을 선택합니다. Select this style 클릭! 위에 2번에 있는 그림을 클릭합니다. 'Embed' 클릭 !! ~ 5. 아래와 같이 따라해봐요 블로그 관리자 페이지에서 스킨 편집에 들어가면 오른쪽 화면이 나오는데 html편집에 들어가줍니다. 위에 그림과 같이 @import 부분의 코드를 붙여 넣고 font-family: 'Noto Sans KR' 부분의 코드도 넣어 줍..

한글 자동채우기 기능 ( 표 자동 채우기 기능 )

혹시, 표에 숫자를 일일이 손으로 치고 계시는 가요?? ㄷㄷ 일일이 친다니 생각만해도 너무 끔찍하군요 그럼, 바로 자동 채우기 기능을 배워 봅시다. 엄청~ 쉬워요!! 위 그림 처럼 숫자를 적어 줍니다. 그 후에 위에 그림처럼 드래그 한 후에 표 자동 채우기를 클릭합니다. ( 마우스 오른쪽 -> 채우기 -> 표 자동 채우기 ) 끝입니다. 막상 해보니까 허무하죠?? ㅋㅋ 오름 차순, 내림 차순 심지어 같은 숫자 채우기도 가능합니다. 문자까지도 가능하지요~ 모두 쉽고 빠르게 문서를 작성합시다.!!

집합시설 출입 QR코드 생성 , 전자출입명부 (KI-PASS) 시행

코로나 사태로 우리 정부는 감염 발생시 빠르게 감염의 경로를 알아내고 격리 시키어 2차 3차 감염을 막으려고 애쓰고 있습니다. 그러나, 감염자들이 자취를 감추기도 하고 집단 시설 방문 명단 기록에 허위로 작성하는 사례로 인해 감염자들을 찾아내는게 매우 어려워 졌습니다. 그래서, 정부는 6/10일 부터 QR코드를 통한 전자출입명부를 시행하게 되었습니다. 앞으로는 유흥시설, 실내 공연장, 실내 집단운동시설 ..등을 이용하려면 'QR코드'를 사용해야 하는데요. 만약, 전자출입명부 시스템을 이용하지 않을 경우 「감염병의 예방 및 관리에 관한 법률」 제 80조 제 7호 (300만원 이하의 벌금) 에 따라 처벌될 수 있으며 영업 전면금지 뿐만아니라 확진 발생시 방역 비용도 구상청구 될 수 있습니다. 보건복지부에서 ..

Health / Exercise

근육회복 / 근성장
턱걸이(풀업) 개수 늘리는 법 ( 현실, 경험 )
허리 운동 / 협착증, 디스크
근손실 / 울면 근손실? (오해와 진실)

최신 글

티스토리툴바